Hos Mental Udvikling v/ Gitte Brygmann tilbyder vi Walk and Talk-terapi – en samtaleform, hvor terapi og bevægelse går hånd i hånd. I stedet for at sidde i en klinik foregår samtalen udendørs, mens vi går en tur i naturen. Denne tilgang kombinerer den helende effekt af naturen med fordelene ved samtaleterapi.

Walk and Talk-terapi er ideel for dig, der føler dig mere afslappet i bevægelse, eller som ønsker at opleve, hvordan frisk luft og fysisk aktivitet kan stimulere klarheden i dine tanker. Samtalen er stadig fortrolig, og vi sikrer et trygt og respektfuldt rum, hvor du kan dele dine tanker og følelser.

Undervejs arbejder vi med de samme temaer som i traditionel terapi – hvad end det handler om stress, angst, selvværd eller relationer. Bevægelsen kan dog gøre det lettere at finde ordene og skabe en naturlig dynamik i samtalen. Samtidig giver naturen mulighed for at få et nyt perspektiv på dine udfordringer.

Kontakt os for at prøve Walk and Talk-terapi

Er du nysgerrig på, hvordan Walk and Talk-terapi kan hjælpe dig? Du er velkommen til at kontakte Gitte Brygmann for at høre mere eller booke en tid. Send en mail til gbrygmann@gmail.com eller ring på 40 51 55 10. Vi glæder os til at tage en gåtur sammen og støtte dig på vejen mod større trivsel.