Online terapi - få støtte, hvor du er, når det passer dig
Måske har du brug for nogen at tale med - men har ikke mulighed for at møde op fysisk. Måske bor du langt væk, har en travl hverdag, eller foretrækker du at åbne op hjemmefra, hvor du føler dig tryg. Med online terapi kan du få støtte og samtaleterapi, uanset hvor du befinder dig.
Jeg hedder Gitte Brygmann, og jeg tilbyder online samtaler via Google Meet hos Mental Udvikling v/ Gitte Brygmann- en sikker og nem løsning, hvor du får samme nærvær, ro og faglige støtte som i klinikken.
Kontakt mig i dag Ring til mig
Hvad er online terapi - og hvordan foregår det?
Online terapi er samtaleterapi, der foregår via video - direkte fra computeren, tablet eller telefon. Det betyder, at du kan få støtte til det, der fylder, uden transport, ventetid eller geografiske begrænsninger.
Vi mødes via Google Meet
Jeg bruger Google Meet til vores samtaler. Det er en sikker og brugervenlig platform, der kræver intet andet end:
- En internetforbindelse
- En skærm med kamera og lyd
- Et sted, hvor du kan være i ro
Du modtager et link før samtalen - og med et klik er vi i kontakt. Ingen installation, ingen tekniske barrierer.
Fordele ved online terapi
Online terapi kan være et trygt og effektivt alternativ til fysisk fremmøde - både for dig, der bor langt væk, og for dig, der bare ønsker fleksibilitet.
Derfor vælger mange online samtaler:
- Du kan sidde i dine egne omgivelser, hvor du føler dig tryg
- Du sparer transporttid og praktiske hensyn
- Du har adgang til terapi, uanset hvor i landet du bor
- Det er diskret og fleksibelt – også i pressede perioder
Mange oplever faktisk, at det føles lettere at åbne op, når man sidder hjemme. Og relationen, tilstedeværelsen og samtalen - de er lige så ægte, som hvis vi sad over for hinanden.
Hvad kan vi arbejde med i online terapi?
Du kan bruge online terapi til de samme problemstillinger som i klinikken. Vi kan fx arbejde med:
- Stress og følelsen af at være overbelastet
- Angst, uro og ængstelighed
- Lavt selvværd eller indre kritik
- Livskriser og forandringer
- Sorg og tab
- Et ønske om selvforståelse og personlig udvikling
Samtalerne tager udgangspunkt i dig og dine behov - og foregår altid i et roligt tempo.
Min tilgang - også gennem skærmen
Som psykoterapeut med speciale i Dynamisk Relationsorienteret Psykoterapi møder jeg dig med faglighed, empati og respekt. Uanset om vi sidder i samme rum eller foran en skærm, er det vigtigste, at du føler dig set, hørt og taget alvorligt.
Online skabes der - ligesom i klinikken - et rum, hvor du trygt kan dele det, der fylder. Jeg støtter dig i at finde vej videre og skabe forandring, der giver mening i dit liv.
Sådan foregår en online session
- Vi aftaler en tid, der passer dig
- Jeg sender et link til Google Meet
- Du klikker dig ind - og vi begynder samtalen
Samtalerne varer typisk 60 minutter og foregår fortroligt. Alt du siger, behandles med fuld tavshedspligt - præcis som ved fysisk fremmøde.
Klar til at komme i gang med online terapi?
Online terapi gør det lettere at få hjælp - uden at du behøver forlade hjemmet. Det eneste, du skal gøre, er at tage første skridt. Du er altid velkommen til at kontakte mig på 40 51 55 10 eller sende en besked til gbrygmann@gmail.com for at høre mere. Sammen finder vi ud af, hvordan online samtaleterapi kan støtte dig - præcis der, hvor du er i livet.
